Priprav sa na jeseň! :)

Z princípov Klasickej čínskej medicíny vieme, že v období od 23.7. do 7.8  sa nachádzame v dôležitom prechodovom období. Aj keď sa to možno ešte nezdá, ale pomaličky sa preklápame do sezóny jesene. Ak ste trošku vnímavejší na zmeny a radi chodíte do prírody, tak od 7. augusta určite pocítite zmenu.

Momentálne obdobie v sebe nesie trochu nestabilnej energie (možné chrípky, epidémie, virózy), preto sa už od pradávna využívajú akupunktúrne postupy na nastolenie rovnováhy. Dosiahneme to vyživením prvku ZEM, ktorý rezonuje s daným prechodovým obdobím.

Najčastejšie sa na tento účel využíva prehriatie daného aku. bodu moxou. Moxa je vysušená palina a momentálne na trhu existujú desiatky foriem a druhov. Ak použijete cigaretovú moxu, bod stačí nahriať cca 5 minút do sčervenania pokožky. V praxi sa ale častejšie používa technika tzv. zrnka ryže.

Doporučujem  taktiež zvýšený kontakt s prírodou, cvičenie jógy, cchi kungu a podporenie prvu ZEM stravou. Urobíte to napríklad obilninovými kašami  (pšeno, ovos, pšenica, jačmeň, kukurica), parenou zeleninou (mrkva, tekvica, batáty, zeler..), vývarmi a bylinami na to určenými.

V prípade, že sa chystáte podporiť svoje zdravie a imunitu na celú ďalšiu sezónu, môžete sa ozvať, rád vám poradím, ako to urobiť. Najjednoduchšie a najúčinnejšie je sa však zastaviť u mňa fyzicky a všetko spravíme za 10 minút aj s vyzutím topánok, takže o veľa času neprídete:)