Prinesie vám vôbec niečo meditácia?

Dnes som dostal otázku, že čo človeku môže priniesť meditácia. Predsa len je to pre mnoho ľudí nelákavé len tak sedieť ako cvok s tým, že je toho do večera ešte určite veľa na robote:)

Moja skúsenosť je hlavne s meditáciou cez cchi kungové smery a jógu. Zistil som, že ak to človek raz skúsi a po chvíli skončí (prestane mať motiváciu), po čase ho to nakopne späť ešte väčšou silou. Takže sa nebojte začať.

Praktikovať sa dá v neuveriteľne veľa systémoch a školách.  Ako si vybrať v tom zmodernizovanom zmätku, kde je každý druhý človek s yogamatkou guru? Nijako. Vybrať sa dá len na základe intuície a tým, že to človek skúsi. Aj najhorší podvodník si pritiahne svojich žiakov a na istej úrovni im to prospeje, pretože časom pochopia a posunú sa v pred. Niekde som počul, že najlepšie minuté peniaze sú tie, o ktoré vás niekto okradol – pretože ste si za ne kúpili chytrosť:)

Ak môžem poradiť, dal by som si pozor na smery kde sa sľubuje len blaho, hojnosť, pozitivita, láska, vedomá tvorba reality a do zajtra milión eur na účte:) Väčšinou sa vybičuje pozitívny pól takým spôsobom, že depresia a sklamanie je už len na krôčik:)

Ak chcete praktikovať pre rozvoj, treba sa zamerať na oba konce, alebo teda skôr na stred a konce mať na háku 🙂 Čím viac je systém pre začiatočníka nepríjemný, tým podľa mňa lepšie. Čím viac to bolí (aj myšlienkovo) a neviete vydržať, tým sladšie plody to prináša. A ak nastane čas, že všetky potlačené príšery aké ste kedy zatlačili vylezú von, zasvietite na ne baterkou svojho vedomia, nastane vo vašom svete nebo. Netreba ani čakať na smrť a dúfať, čí vás pri nebeskej bráne rozdelia do správneho radu:)

Ja nie som žiadny učiteľ ani nič podobné, ale snažím sa cvičiť každý deň. A čo to robí?  Bolesť je preč a človek sa cíti ako chodiace šťastie. Myšlienky spomaľujú, prichádzajú veľmi ( ale veľmi) hlboké vhľady. Ak ste boli vyčerpaní a unavení, prichádza pocit  radosťi z toho že ste. Prúdiaca energia po tele produkuje bezpodminečnú otvorenosť a zrazu sa všetko darí. O zdravotných benefitoch ani nehovorím, pretože nemám vo Worde dosť strán. Ak si uvedomíte, že to píšem ako veľký amatér v tomto smere a že toho, čo sa dá cvičením dosiahnuť je obmedzené len jedným – nekonečnom, určite vás táto recenzia zaujme.

A ako začať už hneď? Takto: sadnite si, uvolnite sa a seďte. Ak príde čokoľvek, tak to treba nechať byť a sedieť ďalej. Ak si nebudete všímať pocity a budete ako otvorená náruč, tak ste vyhrali. Ak áno, tak ste vyhrali len budúce sklamanie.  Teším sa že som to takto mohol napísať:)